冯老师想了很多办法，依然是白天犯困晚上醒，到医院一检查，原来是得了失眠症。 失眠因素多　　心理专家介绍，面临升学高压力的高中生、被称为“白骨精”(白领、骨干、精英)的青年人和中老年人是失眠的三大高发人群。其中，中老年人是失眠人群的主力军。　　据统计，约90%的60—90岁的老年人都曾有过失眠经历，老年人...[详细]

引起抑郁症失眠症的原因可能是与压力过大有关系，也不排除是药物作用、抑郁症等因素导致的，需要根据具体情况进行分析。 1、压力过大如果患者长期处于工作压力或者学习压力过大的状态下，可能会给心理造成很大压力，如果得不到释放，可能会引发失眠、焦虑等症状。建议患者学会释放压力，可以通过逛街、看电影等办法...[详细]

失眠症给人们带来了很大的痛苦，可用于治疗失眠症的中药(中成药)有以下几种： 1.心肝宝或金水宝胶囊：两药均系冬虫夏草的有效成分制剂，能补肺益肾，有调血脂、抗动脉硬化及镇静助眠作用。　　2.灵芝制剂(各种片剂、口服液、颗粒剂等)：因灵芝有镇静安神作用，且有降血脂、降血糖、抗动脉硬化作用，故适用于本症。另...[详细]

抑郁症引起的失眠症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。 1、心理治疗心理治疗是治疗抑郁症的重要手段，可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等心理治疗方式缓解症状，可以让患者了解自身情绪问题，学会解决问题，减轻心理负担。2、药物治疗如果心理治疗效果不佳，患者还可以在医...[详细]

避免浅眠状态失眠症可以通过调节情绪、保持良好的睡眠环境、避免不良生活习惯等方式。 1、调节情绪避免浅眠状态失眠症，患者在睡觉之前要避免情绪激动，可以听舒缓的音乐放松心情，也可以在睡前喝一杯热牛奶或者在白天适当地增加运动量，有助于改善失眠的症状。2、保持良好的睡眠环境患者尽量在睡眠环境比较安静舒适...[详细]